Vita sana, corpo sano
{Avere una buona immagine mentale di te stesso e del tuo corpo rende l’esercizio una passeggiata nel parco perché ti permette di vedere il quadro generale, cioe la salute totale del tuo corpo e della tua mente. Quindi, dovresti innanzitutto avere un’immagine mentale del tipo di persona che vuoi essere e del tipo di corpo che vuoi avere prima di iniziare con qualsiasi forma di esercizio e fitness. Questo, in fondo alla vostra mente, puo aiutarvi a raggiungere piu risultati con il vostro esercizio e il fitness.
…
Read More