La strada verso uno stile di vita sano: una guida

Alcune complicazioni diabetiche determineranno anche il tipo di programma di esercizio che puoi intraprendere. Attivita come il sollevamento pesi, il jogging o l’aerobica ad alto impatto possono rappresentare un rischio per le persone con retinopatia diabetica a causa del rischio di ulteriori danni ai vasi sanguigni e possibili distacchi di retina().

Infatti, non c’e bisogno di sprecare troppe spese in costose “iscrizioni al club della salute”, o il dispositivo di salute piu aggiornato per iniziare a pompare quei grassi fuori. Quello che vi serve e la volonta e la determinazione di iniziare a fare esercizio per una vita piu sana e senza diabete di tipo 2.

I risultati saranno la piu dolce ricompensa per lo sforzo che hai fatto.

titolo:Esercizi per correggere la scoliosi
autore:Saurabh Jain
source_url:http://www.articlecity.com/articles/health/article_4808.shtml
data_salvato:2007-07-25 12:30:12
categoria:salute
articolo:

Una domanda che la gente normalmente si pone e se gli esercizi per correggere la scoliosi sono efficaci. La scoliosi e la curvatura laterale della colonna vertebrale. E una malattia progressiva. Gli esperti ritengono che gli esercizi per correggere la scoliosi non siano cosi efficaci, poiché si trovano poche prove sull’efficacia degli esercizi. Tuttavia, gli esercizi aiutano a rallentare il progresso della curvatura spinale e permettono una certa riduzione dell’angolo di curvatura. Gli esercizi di stretching vengono eseguiti per aumentare la mobilita della colonna vertebrale nella giusta direzione. Il fisioterapista cerca anche di migliorare il tono muscolare e la postura. La spinta di questi esercizi e quella di esercitare una forza correttiva sulla colonna vertebrale nella direzione opposta a quella della curva.
Apparecchi per la scoliosi ed esercizi per correggere la scoliosi
Alle persone che indossano apparecchi per la scoliosi viene spesso suggerito di fare esercizi per correggere la scoliosi(Impara di più riguardo
treadmill carpet mat).

https://www.youtube.com/watch?v=WidmeVkYtYA
Questi esercizi hanno lo scopo di aiutare chi li indossa ad adattarsi al tutore, per consentire la correzione della deformita spinale, e per migliorare il tono muscolare del tronco durante il periodo in cui i tutori sono indossati. I tutori tendono a portare i muscoli a perdere il tono muscolare. Il fisioterapista suggerisce altri esercizi per la correzione del tronco e del bacino, che devono essere eseguiti ogni giorno.
L’esercizio per correggere la scoliosi aiuta in modo limitato a ridurre gli angoli della curva di diversi gradi. Si e scoperto che questo aiuta il processo di respirazione nelle persone che fanno questi esercizi regolarmente. Non e stato osservato se il miglioramento della curvatura sia di natura permanente. Gli esercizi non sono un’alternativa alla procedura chirurgica. Quando la chirurgia e raccomandata, non dovrebbe essere ritardata a favore dell’esercizio terapeutico.
La scoliosi non e legata a problemi di flessibilita o mancanza di forza. Quindi, l’esercizio per correggere la scoliosi e relativamente inefficace. Tuttavia, la scoliosi non costituisce un deterrente alla normale attivita fisica. I bambini e gli adolescenti con scoliosi possono partecipare a sport e attivita ricreative. Possono anche eseguire normali esercizi che aiutano a costruire forza e resistenza muscolare. Possono anche allenarsi per migliorare la loro condizione cardiovascolare come le persone normali().
ZZZZZZ

(
https://www.greenmedinfo.com/therapeutic-action/exercise).

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