10 consigli di vita sana per gli adulti
Quindi, la cosa piu importante da ricordare qui e mantenere quei tessuti connettivi sodi e forti ed evitare di accumulare grassi in eccesso in modo da evitare lo sviluppo della cellulite.
Come? Iniziare un programma di esercizio fisico.
Trasformare il cibo in grasso sembra fin troppo facile per la maggior parte di noi. Perdere grasso e molto piu difficile, e per riuscirci abbiamo solo tre alternative: (1) diminuire l’assunzione di cibo e mantenere costante l’attivita; (2) aumentare l’attivita e mantenere costante l’assunzione di cibo; o (3) combinare entrambi gli approcci: dieta ed esercizio.…
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